柠檬水减肥的正确泡法

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

柠檬水减肥正确方法可以选择泡水喝,要控制好摄入量。

柠檬水的果酸和有机酸含量偏高,还含有膳食纤维,用温水冲泡,喝了以后可以起到加快身体代谢和促消化作用,同时可以加快肠胃内的食物消化,起到辅助减肥的作用,缓解身材肥胖,还可以防止自身肥胖的程度。

减肥期间要保持清淡饮食,避免暴饮暴食和过多吃油腻性食物,以免导致减肥效果造成一些影响,不利于瘦身,另外患者也可以使用射频溶脂手术、抽脂手术、光纤溶脂手术等方式治疗。

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