甘庶、黄豆煮水喝的功效是什么

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问题详情：甘庶、黄豆煮水喝的功效是什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

甘庶临床上指甘蔗，甘蔗黄豆煮水喝的功效通常是补充水分、补充糖分、补充碳水化合物、补充微量元素、辅助增强体质等，喝的时候需要注意适量，如有不适症状，应及时就医。

1、补充水分：甘蔗和黄豆都属于比较常见的食材，一起煮水喝，能为身体补充水分，也可以滋润咽喉，改善口渴。

2、补充糖分：由于其中含有糖分，喝了以后能够为身体起到补充作用，可以一定程度上预防低血糖出现。

3、补充碳水化合物：其中也含有大量的碳水化合物，喝了以后可以增加饱腹感，改善饥饿，对于身体健康有益处。

4、补充微量元素：其中还含有多种微量元素，比如铁、铜、锰等，此类微量元素在身体中发挥着重要的作用，将甘蔗与黄豆煮水喝后，上述微量元素比较容易被身体吸收和利用。

5、辅助增强体质：甘蔗与黄豆均属于比较良好的营养来源，少量的喝也可以辅助增强体质。

虽然甘蔗与黄豆煮水喝对身体有诸多益处，但是不可以一次性喝过多，也需要保持食材的新鲜与干净。

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