吃葱会胖吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

吃葱不会胖,是因为葱里面的热量比较低,是常见的蔬菜类。

葱是辛辣口味的,适当的吃一些葱,不会引起身体肥胖,如果现在正在减肥期间,也是可以适当吃葱的,具有帮助食物消化的作用,但不能摄入量过多,会对胃黏膜造成影响,甚至还会引起反酸或者是恶心呕吐等。想要减肥可以通过有氧运动的方式来调理,可以在饭后半小时跑步、游泳、跳绳等,能够起到燃烧脂肪的作用,还可以防止脂肪堆积。

减肥期间还需要注意清淡饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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