每天吃葡萄干有什么好处和坏处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃葡萄干好处能够补充营养、美容养颜，过多的摄入就有可能会导致血糖上升。
1、好处：葡萄干主要是有葡萄加工晾晒制作而成的，里面的营养价值比较高，含有大量的维生素和矿物质，能够补充机体所需要的营养，增加机体的免疫力和抵抗力，里面的维生素能够起到抗氧化的作用，起到滋养皮肤效果，达到美容养颜作用。
2、坏处：葡萄干中所含有的糖分相对来说是比较高的，如果一次性摄入过多就有可能会导致血糖上升情况，会诱发糖尿病。
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