黑豆黄豆可以一起打豆浆吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
黑豆黄豆通常是可以一起打豆浆的，可以补充人体所需，增强免疫力。
黑豆黄豆中含有高蛋白维生素和多种矿物质的成分，可以补充人体所需，预防微量元素的缺乏，促进消化，促进食物营养吸收，增强免疫力。当中具有氨基酸的成分，可以起到抗氧化作用，提高皮肤代谢，起到保湿作用，改善皮肤皱纹，使皮肤变得光滑美白，起到美容养颜的效果。黑豆黄豆是高营养食物，要避免长期大量喝，以免引起消化不良，影响到脾胃功能。
需要做好饮食调理，避免食物营养单一，补充足够的营养，增强体质，预防疾病。
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