最有效的祛湿汤怎么煲
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
并没有最有效的祛湿汤，可以适当喝些吃赤小豆鲫鱼汤、冬瓜薏米排骨汤等食物，有利于帮助去除湿气。
体内湿气比较重有可能是寒冷环境刺激引起的，还有可能是吃过多寒凉食物所致，会引起四肢冰凉、全身乏力，还会导致食欲低下。通过饮食主要可以起到帮助排湿的作用，比如冬瓜薏米排骨汤、赤小豆鲫鱼汤，能够补充身体营养，也可以将体内的湿气排出，不能达到治疗疾病的作用。
湿气重也可以在医生指导下服用参苓白术丸、四君子丸、人参健脾丸等药物治疗，能够达到祛风除湿和利水消肿的作用。日常做好保暖，吃些温性和容易消化食物。
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