牛奶一天可以喝多少
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
牛奶一天一般可以喝250毫升到350毫升之间，每一个人的体质不同，所以会导致喝的数量多少可能会有所差异。
牛奶属于生活当中比较常见的一种饮品，里面有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分，在平时生活当中每天适当的喝一些牛奶，能够为身体提供营养物质，还可以改善骨质疏松症，提高身体的免疫力及抗病能力。
在喝牛奶的时候一定要注意用量，通常不可以喝太多，主要是喝多之后会影响到胃肠道健康，甚至也会出现消化不良的现象。
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