腰闪了怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰闪了一般可以通过适当休息、局部热敷、手法推拿、药物治疗、针灸治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、适当休息：要多注意休息，避免剧烈的运动，以免增加腰部的负担。
2、局部热敷：需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，改善腰部肿胀和疼痛。
3、手法推拿：可以通过专业手法按揉的方法改善，能够达到刺激穴位的效果，也能够改善自身的症状。
4、药物治疗：需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、活血止痛胶囊等药物进行调整，能够达到消炎止痛的作用。
5、针灸治疗：这属于一种中医治疗方法，能够达到刺激穴位的效果，也能够改善腰部损伤。
要密切观察自身的恢复情况，如果出现异常，一定要及时的咨询医生，不可私自或者是盲目的调整。
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