红枣夹核桃一天吃几个
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
红枣夹核桃一天吃5个~8个是比较好的，需要控制好食用量。
红枣夹核桃是有红枣、核桃制作而成的，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，可以起到预防便秘的作用。同时，其中含有碳水化合物、不饱和脂肪酸，适量食用能够增强自身抵抗力和免疫力。如果一次性食用过多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。
若出现胃肠道不适的情况，患者可以通过腹部设施加按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利片等药物治疗。
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