黄瓜是光敏性食物吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
光敏性食物通常是指感光食物，而黄瓜不属于感光食物，具体情况需要根据个人的身体状况来判断。
黄瓜属于较为常见的蔬菜，其中含有较为丰富的和膳食纤维，适当的吃一些黄瓜，有利于补充人体所需的营养物质，提高人体抵抗力与免疫力，感光食物通常是只会增加黑色素细胞活力的食物，比如香菜，芹菜，菠菜等都具有一定的感光因子，当阳光照射后，会出现皮肤中的黑色素细胞活力增加的现象，黄瓜中没有感光因子，所以不属于感光食物。
建议平时可多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，可有效地帮助肌肤抵抗紫外线照射。
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