失眠是缺乏哪种维生素
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
失眠是缺乏有可能是缺乏维生素b族和维生素d引起，还需要到医院做检查治疗。
维生素是属于人体内不可缺少营养成分，维生素b族的类型有很多，比较常见的是维生素b2、维生素b6、维生素b12等，在维生素缺乏之后有可能会影响正常神经功能、出现血容量减少，还会影响到正常的睡眠，会出现失眠症状。维生素d也属于人体不可缺少营养成分，在缺乏之后可能会出现钙质吸收缓慢，还会出现神经，过度兴奋也会影响到睡眠，需要按时服用复合维生素B片和维生素D软胶囊做治疗。
在治疗期间还需要改善居住环境。
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