腰疼怎么躺着能缓解
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
腰疼可以平躺着，同时还需要选择是硬板床，能够达到一定的缓解。
腰疼可能是腰椎间盘突出所引起的，通过平躺的方法能够达到缓解腰部负荷的效果，也能避免增加腰椎负担，有助于改善腰部疼痛状态。还需要到医院通过CT或者核磁共振的方法来做检查，通过这些方法检查能够观察出引起腰疼的具体原因，也需要根据腰疼的原因来选择合适方法调理。
出现腰疼之后，可以通过物理治疗的方法来做改善，一般需要通过针灸或者按摩的方法来做调理，能够达到加速局部血液循环和新陈代谢的效果。
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