轻微地贫吃什么补血
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
轻微地贫吃动物的内脏、红枣、阿胶等，能够达到一定的补血作用，有助于缓解身体的不适症状。
1、动物的内脏：动物内脏中的铁元素含量比较丰富，能够使铁元素参与到机体的血红蛋白合成，从而达到补血的作用。
2、红枣：红枣也能够达到较好的益气补血作用，能够促进血液的循环。
3、阿胶：阿胶补气血的作用也比较好，在日常的饮食上可以适量的摄入阿胶。
除此之外也可以适当的摄入瘦肉，其中的铁元素比较丰富，有助于身体的健康。
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