新鲜百合有什么作用与功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
新鲜百合一般能补充体内营养、美容养颜、清心安神等功效和作用，在医生指导下合理摄入。
1、补充体内营养：里面含有的膳食纤维素比较丰富，同时也有一定的维生素成分，通过食物摄入，能够补充体内所需的营养物质，对于机体代谢会有帮助。
2、美容养颜：里面含有的维生素能够达到抗氧化以及清除机油及效果，可以促进皮肤代谢，有助于美容养颜，减少皮肤异常。
3、清心安神：是一种比较常见的药食两用，是在通过食物的时候一般能够达到清心安神效果，多用于改善失眠多梦症状，还可帮助脾气暴躁症状缓解。
除此以外还能达到清热润肺的疗效，需要正确的摄入。
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