哪些食物补血
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
食物补血一般可以选择吃些黑芝麻、黑木耳、红枣等于补血，会起到不错的作用，要听从医生的指导治疗应用。
1、黑芝麻：黑芝麻是生活当中比较常见到的一种食物，里面含有的营养成分相对比较丰富，可以改善生活当中所出现的贫血症状。
2、黑木耳：如果有贫血的表现，也能适当吃些黑木耳，黑木耳可以归肝经和大肠经，起到了补气血和润肺阴阳的作用。
3、红枣：红枣是补气血比较常见的食物之一，里面含有的铁元素也比较丰富可以改善生活当中所出现的气血不足。
除此以外也能选择吃些猪肝，也有不错的效果。
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