怎么养肺是最好的方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
养肺没有最好的方法，可以通过饮食调理、加强运动、呼吸锻炼等方法改善，建议选择合理的方法。
1、饮食调理：平时可以多吃一些萝卜、银耳、木耳等，可以起到滋阴润肺功效，避免吃刺激性食物。
2、加强运动：可以适当的户外活动，通过散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，可以提高身体代谢，锻炼呼吸功能。
3、呼吸锻炼：不要过度呼吸，可以平缓的呼吸外界的新鲜空气，可以锻炼肺活量，有助于肺部的健康。
除此以外，可以通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等方法改善，需要积极配合医生用药。
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