女人多吃的樱桃有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人多吃的樱桃的好处是补血养颜，还能起到补充微量元素的效果，属于比较常见的水果，其中有比较丰富的营养成分，适当吃还可以补益。
1、补血养颜：樱桃当中有维生素a，平时适当吃可以起到养颜驻容的作用，使皮肤慢慢的恢复到原有的红润和嫩白状态，还能避免出现斑点和皱纹，口感属于比较好的。
2、微量元素：樱桃当中还有人体所需要的铁元素，适当的是可以起到补铁的效果，能避免出现缺铁性的贫血，铁属于合成人体血红蛋白以及肌红蛋白的重要原料，在人体的免疫和蛋白合成以及能量代谢过程当中，有着比较重要的作用，和大脑以及神经功能也有密切关系。平时适当吃还可以帮助增强体质，避免出现营养缺乏的症状，还能缓解长时间的操作电脑所引起的肌肉酸痛。
3、补益：平时适当吃樱桃可以帮助增加皮肤的弹性，在月经期过后通常会有血液丢失的表现，适当的吃樱桃还可以起到缓解的效果，能帮助补充经济所丢失的血液，营养价值比较高。
吃樱桃的时候需要选择新鲜的，尽量不要吃有腐坏的，否则会影响到健康。
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