偶尔吃一包薯片危害大吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
偶尔吃一包薯片的危害并不大，所以不用太过于担心。
薯片是由马铃薯制成的一种零食，因为在做薯片的时候需要放入大量的油，所以薯片中含有较多的反式脂肪酸，如果经常大量的吃薯片，就有可能会增加心血管疾病的得病率，但如果只是偶尔吃一包薯片，对身体造成的影响并不大，可以通过新陈代谢的方式排出体外。
平时一定要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，可以适当地吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，更有助于身体健康。
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