吃扁桃仁有哪些好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃扁桃仁的好处大多数是保护肌肤、保护心脏、促进排便等，但是不能过量摄入到体内。
1、保护肌肤：扁桃仁里面含有的营养成分比较丰富，有身体所需要的大量维生素和黄酮类物质，能起到抗氧化的效果，对抗体内的自由，及减少皮肤所出现的细胞损伤性疾病，也具有保护肌肤和消除皱纹的效果。
2、保护心脏：扁桃在适量吃了之后，能降低血液当中的胆固醇含量和甘油三酯含量达到了预防心脑血管疾病以及保护心脏的效果。
3、促进排便：增加肠道内益生菌数量的成分，改善肠道的功能，以及促进大便排出。
除此之外，还可以起到延缓衰老、辅助治疗心血管疾病、刺激肠胃的蠕动功能等，但不能代替药品。
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