吃什么排宿便清肠彻底
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
可以通过吃食物和吃药物的方式排宿便，一般可以起到清肠的作用。如果需要吃药物排宿便的话，需要根据医生的指导。
1、食物：建议在晨起的时候适当的喝一杯温开水，可以起到清肠片的作用。在日常饮食当中也可以适当吃一些香蕉或者是白萝卜此类的食物，可以有效的促进胃肠的蠕动。
2、药物：可以在医生的指导下服用人参健脾丸或者是山楂丸进行排宿便，之类的药物可以起到健脾健胃的功效，还能够有效的促进胃肠的蠕动。
日常生活当中还可以通过适当运动加强肠道蠕动。
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