喝蒸馏水的好处和坏处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝蒸馏水的好处是含丰富的矿物质，通常没有水性致病细菌，可以帮助清除体内的杂质，坏处一般是长期饮用后，很可能会导致人体无机盐的流失，也不排除会引起胃肠道不适的症状。
蒸馏水当中含有的矿物质相对比较丰富，可以补充身体所需能改善矿物质缺乏所引起的症状，而且蒸馏水当中没有一些致病的细菌或病原体，很少会出现不良的疾病，适量的喝可以加速人体代谢，帮助杂质清理排出。
如果长时间喝蒸馏水会导致人体的无机盐流失，因为蒸馏水当中缺乏此物质，也可能会对胃肠道产生一定影响，部分患者会伴随着腹泻和恶心。生活当中需要少量的喝蒸馏水，不会对身体健康造成明显不良影响。
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