头晕浑身没力气怎么缓解

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问题详情：头晕浑身没力气怎么缓解？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

头晕、浑身没力气应根据原因来缓解，常见的包括睡眠不足、低血糖、流行性感冒等原因，多数患者积极治疗之后，症状可逐渐缓解。

1、睡眠不足：平时睡眠不充足可能会使大脑疲劳，导致全身乏力、头晕等症状。应该保证睡眠充足，在睡前喝杯热牛奶，有利于提高睡眠质量。

2、低血糖：平常饮食糖分摄入不足易引起血糖浓度下降，出现头昏、疲乏无力等不适症状。可以吃些巧克力、糖果等甜食，必要时遵医嘱口服氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物治疗，能够帮助升糖。

3、流行性感冒：流感病毒感染机体后可能会引起急性呼吸道传染病，常伴有全身酸痛、眩晕等症状。需要保持个人卫生清洁，饭前勤洗手，也应在医生指导下使用磷酸奥司他韦胶囊、帕拉米韦注射液等药物，从而改善病情。

除此以外，还有可能是耳石症、甲状腺功能亢进症、糖尿病、脑外伤等原因引起的。如果症状持续不缓解，建议及时到医院检查并治疗。

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