每天一颗苹果可以减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天一颗苹果一般情况下是不能达到减肥的效果的，需要从多种方面进行调理，才能够达到减肥的作用。
每天适当的吃一颗苹果，可以达到润肠通便的效果，但是想要达到减肥的目的，通常是不可能的。想要减肥或者需要通过饮食控制，避免吃一些含热量比较高的食物，同时也要注意做一些适当的体育锻炼，可以燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的效果。
想要快速达到减肥的效果，患者最好到正规的医疗美容机构进行抽脂减肥，利用负压的方式，吸出身体部位多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。
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