李子皮可以吃吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

李子皮大多数可以吃,当中会含有一定的营养物质。

李子皮当中含有的营养物质比较丰富,比如当中含有维生素B族、维生素C、维生素E等,同时当中也含有微量元素和矿物质等营养成分,这些营养物质是人体消耗所需的营养物质,在吃了以后能够为人体补充营养,虚弱的体质能够起到改善的作用,所以李子皮可以吃。

李子皮在吃期间,需要掌握好正确的方法,通常需要避免一次性的吃过量,在过量吃了以后,可能会引起胃肠道的负担,容易出现胀痛恶心等不良症状,不利于自身的保养。

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