血糖高早餐食谱
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
血糖高早餐食谱可以通过适当的喝豆浆、燕麦粥、小米粥、杂粮煎饼、吃鸡蛋等食物，能够补充营养，一般不会导致血糖出现异常。
1、喝豆浆：里面含有丰富的植物蛋白，可以起到补充营养效果，通常不会影响血糖的控制。
2、燕麦粥：里面含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质，通常可以补充营养。
3、小米粥：不仅容易被人体消化和吸收，并且营养价值较高，里面不含有糖分。
4、杂粮煎饼：可以补充体内所需要的多种营养物质，并且不含有糖分。
5、吃鸡蛋：含有丰富的蛋白质，通常可以起到补充能量补充蛋白质效果。
平时在饮食方面应该选择低糖饮食，定期到正规的医院进行检查，能够及时了解血糖的情况。
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