燕窝的作用及功能主治是什么
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
燕窝主要能够达到补充营养、促进睡眠、美容养颜等功效，需要合理的摄入。
1、补充营养：燕窝当中的营养价值比较高，尤其是里面的维生素或者是蛋白质含量比较丰富，同时还包括一些矿物质，能够及时满足身体所需要的营养。
2、促进睡眠：燕窝还能够达到镇静安神的效果，能够达到调整睡眠的效果，改善失眠多梦的症状。
3、美容养颜：燕窝当中的胶原蛋白含量比较丰富，能够达到滋润皮肤的效果，调整个人的皮肤状态。
除此之外，还能够达到滋阴润燥、调节体质、延缓衰老等，使用期间要控制好摄入量。
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