大姨妈来了喝什么汤补血补气

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

大姨妈月经,月经来了喝补血补气一般可以多喝一些乌鸡汤、枸杞排骨汤、阿胶桂圆汤等,对身体有帮助。

1、乌鸡汤:当中有多种营养元素,具有补气血效果,可以缓解身体虚弱表现。

2、枸杞排骨汤:在喝了以后具有滋阴养血作用,可以增加月经量,减少逆色苍白或是浑身无力。

3、阿胶桂圆汤:比较适合气血亏虚人群,可以增加月经量或者是改善月经颜色。

除此之外,也可以多喝一些红枣山药汤、人参鸡汤、银耳汤等,要注意营养均衡。

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