月经期可以吃燕窝吗

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期一般可以吃燕窝,但是在吃的时候一定要注意用量,通常情况下是不可以吃太多,避免增加胃肠的负担。

燕窝属于生活当中比较常见的一种食物,里面的营养元素相对来说是比较高的,能够起到滋补身体的效果,在平时月经期间适当吃一些,能够为身体补充维生素、微量元素、氨基酸、矿物质等多种营养物质。但是在吃的时候一定要注意避免暴饮暴食,否则会增加胃肠的负担,出现消化不良的现象。

月经过程当中需要注意个人的防寒保暖措施,尽量不要让身体着凉,避免影响到健康,还需要注意合理饮食。

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