一岁宝宝能吃桂圆吗

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精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

一岁宝宝可以少量吃几颗桂圆,影响不大。

桂圆含有优质蛋白质,膳食纤维,糖类,碳水化合物等,营养比较全面,它属于偏温性的果,不能一次给孩子吃的过多,否则容易导致孩子上火。

一岁宝宝可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,像苹果,西瓜,火龙果,牛油果,草莓,葡萄等。家长要均衡给孩子搭配饮食,保证孩子身体摄入充足的营养,并且要多带孩子到户外活动,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,提高孩子身体免疫力。

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