身上油性皮肤怎么改善
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
身上油性皮肤做饮食调理、坚持运动、规律作息等，在做对症治疗以后能有利于皮肤症状改善。
1、饮食调理：要添加富含维生素和膳食纤维食物，多食用新鲜水果蔬菜，能有利于皮肤代谢能力增强，还能补充肌肤所需水分。
2、坚持运动：可以坚持做户外活动，能增加人体基础代谢能力，还能有利于体内油脂和毒素排出，运动以后要及时补充水分。
3、规律作息：在做到早睡早起的时候，能使身体各个组织得到休息，进入深度睡眠以后，能有利于体内排毒能力增强。
除此之外，还需要做好皮肤补水和保湿工作等，要建立良好生活方式。
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