颈椎病适合什么睡姿
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎病一般比较适合仰卧位的睡觉姿势，减少颈椎局部的不适，而且也不容易加重病情，但是在出现颈椎病以后要及时治疗，可以根据个人的严重程度，选择合理的治疗方法，减少对身体的影响。
颈椎疼在生活当中比较常见，而且日常生活中睡觉姿势也是比较重要的，一般正确的姿势可以选择仰卧位，因为仰卧位可以让颈椎局部的肌肉处在放松的状态，可以减少对肩膀局部的压迫情况，同时也可以提高睡眠的质量，因为侧睡的时候可能会对肩膀的部位造成明显的压迫，而且也会对神经造成明显的影响，容易导致局部缺血产生肿胀和疼痛，引起筋膜炎、硬化等各种不良反应，在睡觉的时候也要注意枕头，也可以在专科医生推荐下使用颈椎枕头，避免枕头过高。
颈椎病的原因比较多，而且病情也比较复杂，可能是过度劳累、慢性劳损、颈椎退行性改变等，一般可以选择牵引、按摩、药物等治疗，如果病情比较严重的时候也可以选择手术治疗，可以减少病情的发作或者控制在平稳的状态，避免出现复发。
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