女人总是掉头发怎么办
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
女人总是掉头发可能是增加营养、放松心情、注意头部卫生等方法进行改善，建议患者多加以重视，积极治疗。
1、增加营养：如果患者过度节食，可能营养不能达到头部，产生掉发现象，患者应注意多吃优质蛋白食物，多补充维生素和微量元素有助于减少脱发。
2、放松心情：患者避免过度紧张，焦虑，抑郁，否则会影响头发生长，导致脱发加重，应保持心情舒畅，保证充足的睡眠，可以使症状得到缓解。
3、注意头部卫生：如果患者不注意卫生，可能会导致头皮乳脂分泌旺盛，引起毛囊受损，出现掉发现象，可以通过勤洗头能够使症状减轻。
除此之外，还要避免刺激头皮、避免烫发、染发通常有助于得到缓解，还可以在医生指导下对症治疗，以免耽误病情。
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