喝茶的好处
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
喝茶的好处有很多，可以起到提神、强心、辅助降压等效果，这样对人体健康是比较有利的，但是需要注意适量的饮用。
1、提神：喝茶可以起到提神的效果，主要是由于茶中含有一定的咖啡因成分，这样对于精神差的人群，可以起到提神和调理身心的效果。
2、强心：喝茶可以起到强心的效果，主要是由于茶中的咖啡因成分是比较丰富的，这样就可以起到兴奋心脏的作用，达到调理身心不振的情况。
3、辅助降压：喝茶可以起到辅助降压的效果，主要是由于茶水中含有大量的儿茶素成分，这样可以起到抗氧化和辅助降低血液中胆固醇含量的效果，进而有利于辅助降血压。
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