空肚子喝豆浆对身体有影响吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
偶尔空肚子喝豆浆，对身体没有影响，若是经常喝，可能会对身体造成影响。
豆浆的蛋白质含量比较丰富，适当空腹喝些豆浆，能够补充营养，多数不会对身体造成影响。豆浆虽然营养成分比较丰富，但是空腹喝豆浆可能代替淀粉，作为质量消耗掉，会导致蛋白质浪费，并且体内的营养失去平衡，容易加重消化或者泌尿系统的负担，并且豆浆偏寒凉，经常过量摄入，还会对胃肠道造成刺激，引起腹痛或者腹泻造成消化不良，所以对身体会造成不利影响。
日常做到营养均衡，一日三餐定时定量，多吃绿色蔬菜和水果。
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