追奶最快最有效的方法
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
追奶不存在最快或者最有效的方法，通常需要饮食护理、乳房按摩、口服药物等方法调理，有助于奶水的快速恢复。
1、饮食护理：可以多吃一些含营养物质比较丰富的鸡汤，或者骨头汤等食物，吃了以后可以补充奶水分泌所需的营养物质，加快奶水的分泌。
2、乳房按摩：使乳房部位的血流速度增快，对奶水的合成可以起到促进的作用。
3、口服药物：配合医生通过下奶类的药物治疗，比如生乳颗粒、王不留行片等药物。
除此以外，也可以运动锻炼、保持心情愉悦、中药等方法调理，有助于奶水的合成。
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