孕妇营养过剩该怎么办
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
孕妇营养过剩的危害不亚于营养不良，通常需具体根据不同情况，针对原因而采取相应的对策。
1、能量过剩。如果孕妇的体重增长过快，可能是能量摄入超标，一般需要限制富含脂肪、碳水化合物等食物的摄入，比如甜食等。另外，还需鼓励孕妇适当增加体育运动，增加对能量的消耗，改善体内脂肪蓄积的问题，控制血糖过快升高，从而改善营养过剩。
2、微量营养素过剩。例如，过度补充叶酸后可能会造成叶酸的营养过剩，一般需要停掉叶酸、含有叶酸的补充剂，代谢掉体内过多的叶酸，从而改善叶酸营养过剩的问题。
此外，部分营养补充剂使用不当，也可能会造成营养过多或不足等情况，从而影响孕妇的身体健康。建议均衡饮食结构或营养摄入，避免出现营养过剩和营养不良并存的情况。
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