喝牛奶多了会不会上火
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精选回答
我要回答肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
喝牛奶多了有可能会上火,所以不建议喝太多。
牛奶当中含有丰富蛋白质,在平时可以适当喝一些能够补充身体,做需要营养成分,有利于身体健康,而且牛奶是属于性寒饮品,适当喝一些并不会引起上火症状,因此不必有过多担心。
但是不建议喝太多,尤其是在喝牛奶的时候放入过多的糖,有可能会引起上火症状,甚至还有会对胃肠道造成刺激,出现腹部不适。
平时要养成良好生活习惯,做到营养均衡全面,可以多吃富含维生素和蛋白质食物,多喝水,能够缓解上火症状。
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