经期是否可以吃芒果吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
经期一般可以吃芒果。
月经属于子宫内膜出现的周期性内膜脱落和出血等情况，属于正常的生理症状，一般是子宫成熟的一种表现，在月经期间，因为体内雌激素发生改变，可能会出现腹部疼痛或者身体乏力等症状，通常属于月经期的正常症状，一定要调整饮食，要以温性的食物为主，多吃富含维生素和微量元素的食物，提高身体抵抗力，改善月经期间身体乏力等症状，要做好保暖，避免身体着凉，也不可以饮食刺激或者生冷的食物，否则可能会导致子宫粘膜受到刺激而导致月经失调，也可能会导致月经量增多。
芒果当中富含丰富的维生素C和维生素a等多种维生素，蛋白质和微量元素含量也比较丰富，具有较高的营养价值，能够起到润肠通便的效果，还能够提高患者身体抵抗力，能够改善女性在月经期间的身体乏力，也可以较好的缓解痛经，但通常不可以大量的吃芒果，因为芒果属于寒性的食物，如果大量吃芒果，可能会导致子宫收缩，导致痛经症状加重，必要时可以遵医嘱服用益母草颗粒来调理。
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