脚筋一直跳是什么原因

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问题详情：脚筋一直跳是什么原因？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚筋一直跳一般情况下是受凉受寒、肌肉疲劳、精神因素、缺钙、肌筋膜炎等原因导致的，需要根据原因治疗。

1、受凉受寒：如果长时间生活在阴冷潮湿的环境当中，并且不注意保暖，受凉受寒会导致出现脚筋一直跳的状况，需要改善不良的生活环境，同时可以通过热敷的方式促进寒气排出。

2、肌肉疲劳：长时间过度劳累会导致肌肉疲劳，会引起以上症状，通过适当休息可以逐渐缓解。

3、精神因素：过度紧张、心理压力过大的情况下，会出现脚筋一直跳的症状，可能是由于神经功能紊乱的原因而引起的，在平时可以多参加一些户外运动，放松心情。

4、缺钙：如果在平时过度挑食导致缺钙，也会出现以上症状，在平时可以多吃一些含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

5、肌筋膜炎：患有肌筋膜炎的患者，可能会出现脚筋一直跳的症状，可能是炎症刺激的原因而引起的，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、三七胶囊等药物治疗。

在恢复期间应当避免过度劳累，要以适当休息为主，以免影响恢复。

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