松花粉的十大功效与作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
松花粉通常没有十大功效与作用的说法，在遵照医嘱使用时候，能起到延缓衰老、健脾疏肝、消炎止疼、提高免疫力、提高睡眠质量等功效和作用。
1、延缓衰老：含有大量抗氧化物质，能起到抑制体内蛋白质氧化效果，也能延缓衰老。
2、健脾疏肝：能归脾经和肝经，达到增强脾胃功能效果。
3、消炎止疼：含有多种活性成分，能起到消炎和镇痛作用，也能缓解关节疼痛和肌肉疼痛。
4、提高免疫力：含有维生素和矿物质等营养物质，能增强个人体质还能预防感染。
5、提高睡眠质量：能达到镇静作用，在舒缓神经时候能提高睡眠质量。
要根据身体状况来做调理，还要建立良好生活方法。可以坚持做有氧锻炼，能起到增强体质效果，也能促进身体恢复。
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