女人常吃什么食物可以远离贫血
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杨凤娥 主任医师 血液科
福建医科大学附属协和医院三甲
女人多数长时间吃含铁元素食物可以远离贫穷，对身体健康也有较大好处。
女人日常大多数可以适量吃动物肝脏、瘦肉、红枣、枸杞等，里面含有铁元素成分，吃了可以补充身体所需，还有利于促进体内血红细胞生成，可以防止身体出现贫血，还有利于帮助增加身体体质，对身体健康有较大好处，帮助增加身体体质和提高身体免疫力。
平时还要保持合理饮食和良好作息规律时间，同时要多锻炼身体，有利于强身健体，对身体健康有较大好处，防止身体出现免疫力低下。
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