哺乳期下奶的水果有哪些
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期一般没有下奶的水果，可以选择奇异果、猕猴桃、木瓜等，能减少对乳汁的分泌造成影响。
1、奇异果：里面的维生素以及水分比较充足，适当吃的情况下可以加速身体的代谢，还可以促进身体的营养吸收，达到下奶的作用。
2、猕猴桃：里面的微量元素以及维生素含量非常丰富，吃了之后可以增强体质，里面蛋白质也比较丰富，可以促进下奶。
3、木瓜：里面的木瓜酶含量非常丰富，也能促进身体的奶水分泌，但是要避免过量吃。
除此以外，可以选择牛油果、大枣、山楂等，需要做好日常调理，减少不良反应发生。
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