枸杞红枣的功效与作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
枸杞红枣的功效与作用有很多，可以起到补充营养、补气养血、养肝明目等效果，需要根据个人情况来使用。
1、补充营养：其中的维生素、膳食纤维、微量元素等成分比较丰富，可以补充身体所需营养。
2、补气养血：这两种都可以起到养血的效果，尤其对于女性出现的气血不足情况，可以起到调理的作用。
3、养肝明目：其中的营养成分比较丰富，可以起到养肝和明目的效果，尤其对于肝火旺盛导致的眼睛涩痛，可以起到调理的作用。
除此之外，还可以起到养心安神、补中益气、补肾填精等效果，需要避免盲目大量的使用。
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