家庭食用阿胶最简单的方法
1780次浏览・2年前
问题详情:家庭食用阿胶最简单的方法?
精选回答
我要回答肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
家庭食用阿胶一般是没有最简单的方法,可以直接吃或者是煲汤,都能够补充机体所需营养。
阿胶属于比较常见的食物,里面的营养价值比较高,适当的吃一些能够达到补气血、止血和美容养颜的功效和作用,可以改善气血不足、崩漏、咳血等病症,在使用的时候一定要控制好摄入量,避免一次性摄入过多。
在日常生活中饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,避免长时间的挑食和偏食,同时还需要增强户外锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,增加自身体质。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有