儿童喝茶好吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童喝茶一般是好，但是不建议长时间，要根据身体状况来做饮食调理，食用富含营养食物。
茶中含有茶多酚成分，适当喝能够达到提脑醒神作用，可以使精力变得更加充沛，而且也能够促进消化，改善消化不良，对健康具有一定好处。但是如果长时间喝浓茶或者是在睡前喝，有可能会影响到睡眠质量，从而影响儿童生长和发育。
在日常生活中一定要养成良好生活习惯，规律作息，适当增加户外锻炼，能够增强体质，也可以减少疾病发生，加强自身营养，多吃高营养食物。
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