三岁宝宝个子矮小怎么办
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
三岁宝宝个子矮小可以通过多吃高蛋白食物、适量运动、保持充足睡眠等办法来改善，有助于身体的发育和个子的长高。
1、高蛋白食物：宝宝发育期间多吃高蛋白食物，可以有效满足身体的营养需求，还可以促使身体长高，比如要多吃豆制品、牛奶、鸡蛋等食物。
2、适量运动：身体在发育期间适量做一些拉伸运动，有助于身体骨骼的生长，帮助身材快速发育。
3、保持充足睡眠：宝宝在发育期间保持充足的睡眠，可以有助于体内生长激素的分泌，能帮助身体快速长高。
除此以外，多吃高钙食物、保持饮食均衡、通过服用生长激素的药物等，来促进身体长高。
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