糖尿病人吃生大蒜有没有好处
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病人吃生大蒜通常有好处。
由于大蒜中富含维生素B6、维生素A、膳食纤维、维生素C等营养成分，因此，对于糖尿病病人来说，可以食用生大蒜，这样既能降低血糖的波动，又能有效地补充营养成分。对于患有糖尿病的人群来说，一次不能吃过多的生大蒜，容易刺激胃肠道，导致胃肠不适。而且生大蒜单独食用容易导致胃肠不适，建议搭配其他食物一起食用，如蔬菜、豆腐、鸡蛋等。同时大蒜可以作为糖尿病患者的一种饮食选择，但需要注意时间和频率。建议在正餐时食用，不要频繁食用，以免影响胃肠道健康。
建议患者平时要注意保持低糖、低脂、低盐的饮食习惯，多做一些锻炼，同时还要配合医生的治疗，这样才能有效地控制血糖。如果不适，可以到医院做进一步的检查。
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