去湿气重的方法有哪些
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
祛湿气重的方法一般包括运动锻炼、艾灸、服用药物等方式，具体治疗需要在医生的指导下。
1、运动锻炼：在日常生活中要适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、做瑜伽等运动，能够加快体内血液循环，帮助排出体内湿气。
2、艾灸：通过艾灸的方式能够在体内产生温热效应，从而可以促进体内血液循环，并且可以促进排汗，加快体内湿气排出。
3、服用药物：如果长时间没有得到有效改善，就可以在医生的指导下使用二陈丸、金钱草颗粒等药物进行治疗，能够起到清热利湿的效果。
除此之外，还可以通过饮食调理、中医针灸、拔罐等方式进行改善，可以在专业医生的指导下合理选择。
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