两岁半宝宝午睡多久合适
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
两岁半宝宝午睡时间一般在一个小时到两个小时，但是每个人体质不一样，所以说午睡的时间可能会存在偏差。
两岁半的宝宝正处于生长发育的过程当中，睡眠的时间可能会稍微偏长，午睡对于孩子的生长和发育能够起到帮助作用，主要有利于大脑处于放松的状态，也能够促进食物的消化以及吸收，但是午睡的时间尽量不要过久，如果在时间过久的情况下，可能会影响到夜晚的睡眠。
平时还需要让宝宝适当的运动锻炼，能够提高自身的免疫力，可以防止受到细菌的感染。
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