香蕉和猕猴桃可以一起榨汁吗

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精选回答

陈超刚 主任医师 临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

香蕉和猕猴桃通常可以一起榨汁,需要适量的摄入。

香蕉、猕猴桃属于两种不同的水果,猕猴桃里面有大量的维生素、矿物质、钙元素等,可以补充体内所需要的营养成分,也能增强体质,达到抗病能力,香蕉里面的营养成分也是比较高的,适当摄入一些能加快肠道蠕动,缓解便秘的症状,两种水果共同射出以后,不容易出现不良反应发生。

猕猴桃和香蕉里边的糖分是比较多的,避免大量的摄入,以免摄入过多,可能会引起血糖升高症状发生,同时还会引起其他并发症。

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